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Les bienfaits de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des massages japonais
pour mieux-vivre au quotidien.
Shiatsu signifie "pression des doigts"
Définition du Ministère de la Santé japonais depuis 1964 : le shiatsu est « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé. »
Origine : Cette technique de soin naturel/alternatif, issue de la douceur des massages Japonais et de la Médecine Traditionnelle Chinoise envisage la santé dans sa globalité : physique, psychique et émotionnelle.
Fonctionnement : En utilisant notamment la digi-pression le long des méridiens énergétiques, sur les points d'acupuncture, cette méthode permet d'activer les forces naturelles d'autoguérison du corps.
(Ces réseaux énergétiques ont récemment été mis en "lumière" et révélés par la science occidentale).
Objectif : Cette approche holistique est à privilégier dans une démarche préventive, en entretien régulier, et s'avère également utile pour soulager les maux et douleurs ponctuellement et pour accompagner une convalescence.
Les bienfaits du shiatsu sur le corps
Le Shiatsu favorise :
- le maintien de l’équilibre énergétique général
- l’élimination des tensions
- la souplesse musculaire et la mobilité articulaire
- les désordres digestifs
- l’élimination des toxines
- la circulation sanguine et lymphatique
- la santé de la peau
- le processus énergétique d’auto-guérison
- une profonde détente
- l’apaisement des troubles du comportement
- ...
Selon la FFST : En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».
En complément d’une prise en charge médicale, le Shiatsu contribue à :
Améliorer les conditions de stress et d’anxiété
Soulager les douleurs musculaires et articulaires
Agir sur les troubles digestifs et intestinaux
Diminuer les effets secondaires de certains traitements
Soulager les douleurs des cycles menstruels (SPM, TDPM, SOPK, endométriose, troubles hormonaux)
Réguler le sommeil
Améliorer la mémoire et la concentration
Identifier des problématiques nécessitant un avis médical
Ma vision du bien-être et de la santé
Ma vision du bien-être et de la santé
Vous êtes le premier acteur de votre bien-être et de votre santé.
Votre démarche et votre engagement feront la différence. C'est lorsqu'on arrête de s'en remettre aux autres et que l'on (re)prend soi-même les rennes que les plus belles choses se passent.
Tout ça pour vous dire que, non, je n'ai pas de baguette magique et je ne vais pas vous enlever tous vos maux. En revanche, ensemble, dans une démarche engagée et constructive nous pourrons avancer sur l'apaisement de ces maux qui nuisent à votre bien-être.
Le shiatsu est pour moi un outil puissant qui permet de détecter grâce à mes mains, les déséquilibres du corps et d'essayer de les réguler. Parfois c'est rapide, d'autres fois il faut du temps et les pelures s'enlèvent petit à petit pour que votre corps soit en mesure de supporter les changements qui s'opèrent.
Dans notre culture du "tout, tout de suite", la patience est mise à l'épreuve. Nous avons oublié que notre santé s'entretient et que la meilleure façon de la conserver c'est la prévention :
Manger sainement et avec plaisir !
Bouger car le mouvement c'est la vie,
Réapprendre à respirer,
Prendre en compte l'environnement extérieur et l'impact qu'il a sur soi (saisons, émotions, etc),
Et enfin consulter un praticien/médecin régulièrement, préventivement.
Les bases fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise sont une évidence lorsqu'on souhaite parler de bien-être et de santé. Il est impensable de considérer qu'en remettant de l'équilibre dans un seul de ses domaines et en faisant l'impasse sur le reste, tout ira mieux. Nous ne sommes pas faits de morceaux disparates, notre corps est un tout complexe, vivant dans un environnement complexe en constant mouvement.
Les déséquilibres ne peuvent pas être évités. La vie est faite de déséquilibres, c'est le principe même du Tao, du Yin et du Yang. Pas d'équilibre sans déséquilibre. Les deux sont parfaitement unis et imbriqués. Nous avons chacun les clés pour 4 des points évoqués ci-dessus, pour le 5ème, nous avons besoin d'une aide extérieure. C'est là que j'interviens en tant que praticienne shiatsu.
Prendre soin des autres, apporter du soin aux autres, animaux ou humains est une réelle vocation pour moi.
Certifiée en shiatsu équin (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)
Certifiée en shiatsu de détente humain,
Certifiée en Do In (auto-massage ou auto-shiatsu)
Mes accompagnements se font dans la douceur, avec respect et en toute bienveillance.
Au cours des séances, je prends le temps d'écouter et d'observer : les sons, mots, les postures, les gestes, le corps, pour chercher le ou les déséquilibre(s). Le corps est toujours bien plus bavard que les mots. Mon objectif est focalisé sur le confort, qu'il soit physique, mental et/ou émotionnel : soulager les maux, apaiser le mental et les émotions, aider le corps à (re)trouver un équilibre.
Mes connaissances et compétences me permette de vous proposer une petite boîte à outils que vous prendrez ou non : Des gestes d'automassage et d'acupression pour prendre soin de vous au quotidien.
Voilà ma potion magique, mon élixir de bien-être que j'ai pour ambition de partager.
Au plaisir de vous rencontrer.
Maïtena
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